Zaboravite na tešku, masnu hranu kao i kafu na prazan želudac ako želite da ovaj organ održite što duže zdravim …
U korist svih nas je da što je moguće duže sačuvamo vitalne organe zdravim. Osim što ćete lekovito bilje i čajeve uvrstiti u ishranu, a sa nekim namirnicama se pozdraviti, pročitajte i primenite sledećih par saveta:
- Svakog jutra na prazan stomak popijte čašu tople vode s dve kašike meda.
- Supenu kašiku devičanskog maslinovog ulja pomešajte sa šoljom toplog mleka i popijte na prazan stomak.
- Čajevi od matičnjaka, nane i sleza smiruju želudačne tegobe.
- Izbegavajte začinjenu i masnu hranu. Odličan doručak je ovsena kaša s malo meda, koja će delovati blagotvorno na vaš digestivni trakt.
- U svakodnevnu ishranu obavezno uključite jogurt, sok od šargarepe, med, ovsene pahuljice, lisnato povrće.
No comments:
Post a Comment