Ako se često budite između 2 i 4 sata ujutru osećajući kako adrenalin cirkuliše telom i potom teško ponovo utonete u san, pomoć potražite u soli i šećeru.
Kombinacija slatkih i slanih namirnica pomaže u balansiranju i optimalnom funkcionisanju hormona stresa, objašnjava Met Stoun, američki zdravstveni istraživač i autor nekoliko knjiga o nutricionizmu i metabolizmu.
Dakle, protiv insomnije pod jezik stavite, poput leka, prstohvat mešavine soli i šećera da se otopi. Stoun ovo naziva "magičnim prahom za spavanje".
Izvor: lovesensa.rs
No comments:
Post a Comment